Zima je období, kdy nás více trápí bolesti kolen a obecně dalších kloubů. Souvisí to s nízkými teplotami, změnou atmosférického tlaku a ztuhlostí kloubů, které jsou v zimě bohužel normální. Tak se bohužel stává, že celá řada skrytých problémů, o kterých v teplém počasí ani nevíme se projeví s příchodem zimy. Stává se, že nejrůznější záněty, revmatoidní artritida, artróza kolene a nedoléčené úrazy se projeví s příchodem zimy právě bolestí.
Boule nebo nejrůznější výrůstky na kloubu jsou poměrně časté. Většinou se jedná o hmatná zduření na noze nebo na ruce. Často mohou pacienty velmi zneklidnit, ale tyto projevy nebývají zhoubné, takže představují spíše estetický problém. V některým případech mohou způsobovat funkční problém, pokud se vyskytují na nohou a nebo způsobují bolest.
Na správný výběr bot je třeba dbát nejen u dětí, ale po celý život. V opačném případě si můžeme vykoledovat řadu nepříjemných zdravotních obtíží. "Velká část české populace se obouvá špatně," říká odbornice na komplexní péči MUDr. Marie Součková, primářka Lékařského podiatrického centra v Praze.
Bolestmi nohou se zabývá obor, který se jmenuje podiatrie. Vyznačuje se komplexním přístupem k bolesti, protože u bolesti nohou může být příčina v jiném části pohybové soustavy než se bolest konkrétně projevuje. Z toho důvodu je laické odhalení příčiny bolesti nohou poměrně problematické. Přesto existuje řada tipů, které můžete zkusit a mohou pomoci nebo přinést alespoň úlevu.
Rázová vlna je založena na přenosu rázové vlny do postižené tkáně, zde pak dochází ke zmírnění bolesti, zvýšení prokrvení a urychlení tkáňového metabolismu. Dá se tedy použít u bolesti kloubů, omezení hybnosti kloubů, léčení Achillovy paty či při problémech s kolenem ...
Bolestí kolene jsme se tu již několikrát zabývali a je vhodné se k tomuto tématu zase vrátit, protože je to poměrně častý problém, který řešíme. Zanedbání může mít, v krajním případě, za následek až výměnu kolenního kloubu za umělou náhradu.
Žijeme ve složité době, pandemie Covid zasáhla většinu oblastí života a výjimkou není ani běh. Zrušeno bylo mnoho závodů, problematické bylo i setkávání běžců, kteří spolu běhají. To vše ovlivnilo motivaci běhat, výkonnost a bohužel i tréninkové zvyklosti.
Máte-li bolesti zad a zjištěnou dysfunkci nohy nebo kotníku, pak je možné bolesti zmírnit zlepšením funkce chodidla pomocí správné obuvi a vložky. Hledání správné obuvi hraje významnou roli v prevenci bolesti dolní části zad.