Kolena jsou základem pohybu. Ať už běháte, jezdíte na kole, hrajete tenis nebo si jen rádi vyjdete na turistiku, zdravá kolena rozhodují o tom, jak dlouho si budete moci svůj oblíbený sport užívat. Přesto jim mnoho lidí věnuje pozornost až ve chvíli, kdy se objeví bolest, otok nebo omezení pohybu.
Bolest nohou po dlouhém stání, sportu nebo náročném dni bývá běžná únava svalů. Některé příznaky ale mohou naznačovat, že nejde jen o přetížení a je vhodné zbystřit.
Když se řekne artróza, většina lidí si představí seniory a „opotřebované“ klouby. Realita je ale složitější. S tímto onemocněním se dnes stále častěji setkávají i lidé ve 30 nebo 40 letech. Jak je to možné – a co s tím můžeme dělat?
Duben je měsícem, kdy se příroda probouzí k životu – a s ní i naše chuť k pohybu. Po zimním období, které často znamená méně aktivity a více sedavého režimu, se mnoho lidí vrací ke sportu, zahradničení nebo delším procházkám. Právě v tomto období však ortopedi zaznamenávají zvýšený počet úrazů a potíží pohybového aparátu.
MUDr. Marie Součková vystoupila třemi vstupy v pořadu České televize Sama doma.
Stárnutí nemusí znamenat zpomalení života. Naopak – může to být období, kdy si konečně dopřejeme čas na sebe, své zdraví a pohodu. Jednou z nejjednodušších a zároveň nejúčinnějších cest, jak zůstat aktivní a ve formě, je zapojení do výzvy 10 000 kroků denně.
Bolest kolen patří mezi nejčastější potíže pohybového aparátu, se kterými se pacienti obracejí na ortopedy i fyzioterapeuty.
Sportování v mrazech může být prospěšné, ale klouby v chladu trpí víc než svaly. Tady jsou naše praktická doporučení, jak je chránit a přitom zůstat aktivní.
Začít cvičit od nového roku a vydržet není o pevné vůli, ale o správném nastavení. Tady je osvědčený, realistický postup ...
Vánoce mohou být pro klouby příjemné i prospěšné, když je strávíme trochu vědomě. Předně byste měli myslet na pohyb s mírou (ale pravidelně).
Po
Út
St
Čt
Pá
8:00 - 14:30
8:00 - 17:30
7:00 - 14:30
8:00 - 12:30 13:30-18:00
7:00 - 12:00
