Těžké nohy

Příznaky

Pocit těžkých nohou nebo slabých nohou při chůzi do schodů nebo do kopce, který bývá spojen s celkovou únavou dolních končetin. Nohy jsou ztuhlé a ztěžka se zvedají. Někdy může být doprovázen i otoky. Je to přitom poměrně častý problém, který se objevuje zejména u žen. Nohy zároveň nemusí vyloženě bolet.

Příčiny

Jako i u jiných zdravotních problémů příčin může být celá řada. Od banálních jako nedostatek odpočinku, větší tělesná námaha nebo nedostatek hořčíku v těle, až po vážnější jako je problém s žílami, kde se může objevit i již zmíněný otok a kde je příčinou zhoršený průtok krve. Příčiny však mohou být i v problémech svalů nebo i páteře. Příčinou může být rovněž nadváha a nedostatek pohybu.

Léčba

Pokud se pocit těžkých nohou objevuje po známé únavě nebo namáhavé činnosti, je vhodné zkusit si odpočinout. Pokud příčina není známá, může naopak rozumný pohyb pomoci, protože rozhýbe lymfatický systém. Pomoci může i střídavé sprchování studenou a teplou vodou. Zkusit lze i zmíněný hořčík. Pokud pocit těžkých nohou trvá déle a nebo je-li doprovázen otoky, tak je určitě vhodné vyhledat lékaře a zjistit skutečnou příčinu, která pak umožní naordinovat i účinnou léčbu.