Proč nás bolí Achillova pata?
Achillova šlacha je největší šlacha našeho těla. Zároveň je hodně zatíženou a to především při sportu (běhu, fotbalu či tenisu, ale i u celé řady dalších sportů, které jsou založeny na pohybu). Bolesti Achillovy paty a nebo lépe řečeno šlachy jsou tedy poměrně časté a mohou mít celou řadu příčin. Od nepadnoucí malé boty až po nevhodný došlap ...
Co je tedy příčinou bolesti?
Nejčastěji se jedná o přetížení při sportu a to u lidí, kteří se sportu věnují pouze nárazově a nebo kteří mají své pravidelné tréninky a pak tuto zátěž náhle několikanásobně překročí, například v důsledku závodu. Příčinou mohou být i nevhodné tréninkové návyky, tedy při běhu třeba nevhodný došlap. Svoji roli může hrát také absence rozcvičení či příliš častý trénink, který nedovolí dostatečnou regeneraci.
Ve výše uvedených případech obvykle pomůže klid a vynechání dalších pohybových aktivit, které si bolest obvykle sama vynutí.
Horší situace nastává v případech, kdy se jedná o zánět nebo otok, pak je třeba skutečně zátěž zcela omezit a navštívit lékaře podologa, který zvolí vhodnou formu léčby. Může se jednat o ortézu, ledování nebo fyzioterapii. Přesná forma léčby je závislá na rozsahu a podobě konkrétního onemocnění.
Základem léčby, ale hlavně prevence problémů, je dostatečné protažení Achillovy šlachy a rovnoměrné navyšování zátěže.
MUDr. Marie Součková
